性是男女之间更和谐的润滑剂,在这样的过程中,可以让男女更体验到自然的乐趣。所以很多人追求最时尚的做爱动作,其实,只要大胆创新,就可以拥有一切!
2020-02-21 阅读(2)
凯格尔运动也是骨盆运动,通过收缩和伸展盆底的耻骨尾肌来增加肌肉张力,也可以会阴,用来构成肌肉群,包括耻骨尾肌、耻骨直肠肌和髂股尾肌,所以盆底运动包括整个耻骨尾肌。



艾琳
2020-02-21 阅读(2)
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